Inegavelmente as mulheres alcançaram muitas conquistas nas últimas décadas no mercado de trabalho. Pesquisas apontam que elas representam mais de 43% de todos os trabalhadores brasileiros. Mesmo que ainda não tenham uma presença igualitária em posições de direção — respondem por 37% —, é fato que a presença delas entre os cargos executivos vem crescendo. Porém, o diretor médico da Med-Rio Check-up, Gilberto Ururahy, alerta que as mulheres não podem deixar de cuidar, também, da própria saúde.
É que um estudo da clínica, elaborado a partir dos resultados dos check-ups de executivas, registra que o percentual de estresse entre elas saltou de 50%, em 2000, para 67%, no ano passado. Nos homens, no mesmo período, o índice cresceu 13%. “No caso das mulheres, o elevado aumento do estresse se justifica por elas acumularem duplas, às vezes, triplas jornadas de trabalho, pois muitas, além do trabalho profissional, lidam com a responsabilidade de gerir uma família, e, além disso, desempenham atividade acadêmica, realizando cursos de pós-graduação ou extensão”, avalia Ururahy, que é especializado em medicina preventiva.
A solução passa, necessariamente, pela adoção de um estilo de vida saudável. Praticar diariamente uma atividade física aeróbica regular e alimentar-se de forma equilibrada são hábitos que precisam ser adotados. “Também é fundamental ter um sono de qualidade e, com regularidade, realizar seus exames médicos preventivos. Assim estará desenvolvendo um estilo de vida saudável, que, sem dúvida nenhuma, é o melhor remédio contra as doenças crônicas”, orienta o diretor médico da Med-Rio.
Ururahy explica que o estresse crônico acaba servindo como uma porta de entrada para outras doenças. Diante desse quadro, o corpo produz dois hormônios: a adrenalina e o cortisol. “O primeiro atua de maneira impactante no sistema cardiovascular, causando aumento da pressão arterial, da frequência cardíaca e arritmias. O segundo diminui a imunidade, aumenta o apetite, favorece o ganho de peso corporal, aumenta a resistência à insul ina, faci l itando o desenvolvimento do diabetes tipo 2″, alerta o especialista. Hoje, para cada três infartos do miocárdio, um afeta mulheres. E em mulheres cada vez mais jovens.
Campanha lançada
Para as organizações que buscam desenvolver ações voltadas para o bem-estar dos funcionários, é possível buscar apoio na recém-lançada campanha da Med-Rio, “Estilo de Vida Saudável”. No material disponível no site da clínica (www.medriocheck-up.com.br), são apresentadas orientações simples e objetivas referentes à mudanças de hábitos que podem fazer a diferença na saúde não somente das mulheres, mas também de todos os funcionários.
Além de alertar para práticas nada saudáveis que se enraizaram durante anos, a cartilha apresenta sete passos que são fundamentais para se alcançar o objetivo de viver mais e melhor. “Com a saúde em dia, não há dúvida de que a mulher continuará conquistando mais espaço no mercado de trabalho”, afirma Ururahy.
Texto publicado no Jornal O Globo – 04/03
Gilberto Ururahy
Presidente do Conselho Empresarial de Medicina da ACRJ